Как жить дорого? — 7 привычек, которые избавят тебя от бедности

1. Привычка не высыпаться

Недосып пагубно влияет на вашу иммунную систему, уровень гормонов, настроение и снижает концентрацию внимания. Чтобы наладить нормальный сон, откажитесь от кофеина минимум за 8 часов до сна и избавьтесь от того, что отвлекает вас. Посмотреть любимое шоу перед сном может казаться идеальным времяпрепровождением, но в этом случае, вы заснете намного позже и с ноутбуком на коленях. Вместо этого примите горячий душ и сделайте растяжку. Избавьтесь от яркого освещения и посторонних шумов в спальне.

Заниженная самооценка

Тот, кто плохо учился в школе, часто становится руководителем.
Неудачники с золотой медалью. Почему двоечники успешнее отличников

Прекратите недооценивать себя! Людям, которые считают себя хуже окружающих, никогда не выбраться из бедности. «Психологический настрой – это самое главное, — объясняет Сергеева. – Если у вас заниженная самооценка, вы никогда не станете обеспеченным человеком и будете довольствоваться теми доходами, которые имеете. Вы никогда не попросите повышения у начальства, а коллеги будут продвигаться вперед за ваш счет. Если вы считаете себя недостойным чего-то, у вас не будет успеха, в том числе в финансовом плане. Скажите себе: «я заслуживаю счастья и денег» — и идите к своей цели!».

10. Отказ от безопасного секса

Отказ от солнцезащитного крема может привести к появлению пигментных пятен, ослаблению кровеносных сосудов и морщинам. Приучитесь наносить крем ежедневно, даже когда на улице пасмурно, а также используйте косметику с SPF фильтром.

Отказ от завтрака в надежде продержаться до обеда на кофе приводит к нарушению метаболизма и ухудшает способность мыслить. Выделите время с утра для приготовления завтрака. Не обязательно готовить основательное блюдо, можно обойтись простыми, но питательными продуктами.

Не важно, находитесь вы в серьезных моногамных отношениях или практикуете беспорядочные половые связи, необходимо обезопасить себя физически и эмоционально. Каким бы методом контрацепции вы ни пользовались, всегда будьте готовы, когда настанет необходимость его использовать. Не забывайте проверяться на ЗППП раз в год и ходить в туалет после секса (это снижает риск инфекции).

Сюда входит отказ от вакцин и профилактических осмотров. Тем более, что то, что началось как простое недомогание, может перерасти в серьезную проблему, если вовремя не начать лечение. Регулярно посещайте своего терапевта и не забывайте записываться на прием к узким специалистам, например, гинекологу, урологу и стоматологу.

Недовольство обстоятельствами

Никогда не вините в своих неудачах внешние факторы – малообеспеченных родителей, плохую работу, место жительства, невезение, «не то» образование. Наличие средств зависит только от вас самих. «Тот, кто постоянно жалуется на что-то, заведомо обрекает себя на провал, не понимая, что причины нужно искать только в себе, — говорит психолог.

Привычка ждать лучшей жизни

Как жить дорого? - 7 привычек, которые избавят тебя от бедности

Многие люди не делают ничего для того, чтобы стать богаче – они просто ждут, когда деньги свалятся на них с неба. Психолог напоминает: финансовый успех не придет сам по себе, его нужно добиваться. Не ждите, когда подвернется высокооплачиваемая работа – найдите ее сами! Пробуйте, действуйте, добивайтесь. Потерпели крах – не надо сдаваться. Пассивные люди не бывают богатыми.

Ну и завершающим штрихом станет бесцельная жизнь. Т.е. существование одним днем, в котором есть холодильник, крыша и нет мыслей о будущем. Мне кажется, это самая «бедная» привычка из всех возможных.

Целеустремленность, желания и планы на жизнь — это билет, по которому мы проходим на новый уровень благосостояния и взамен которого мы отдаем свою лень и чувство комфорта. Удивительно, что чем больше у человека материала для оплаты, тем ниже вероятность того, что он его купит. Чрезмерный комфорт — это неблагодарный личностный капитал, который нас не только останавливает, но и заставляет идти назад. Именно поэтому малообеспеченные люди вкладывают свои деньги в предметы роскоши вроде телефонов, а более богатые — во впечатления.

Даже при самых маленьких средствах можно вести жизнь, полную разума и своего достоинства. А в самых дорогих апартаментах могут царить порядки, как в старой жуткой коммуналке. Выбор делаем мы сами.

Экономия на всем

Это прозвучит парадоксально, но для того, чтобы стать богатым, нужно перестать экономить на всем подряд. Правило действует просто: бедный человек будет думать, на чем еще можно сэкономить, какие скидки или льготы можно получить в том или ином месте. Обеспеченный же человек думает о том, как преумножить свои доходы, чтобы тратить деньги на то, что ему хочется. «Ищите не скидки, а источник дополнительного дохода», — советует эксперт.

Еще одной отличительной чертой бедных людей, как я заметила, является страстное желание экономить на всем, даже в ущерб здоровью и здравому смыслу. И, что удивительно, — даже когда в этом нет финансовой или практической необходимости. Просроченная колбаса, полусломанные стулья, которые все равно скоро придется заменять, — все тащится с инстинктом охотника домой. Потому что ЭКОНОМИЯ. Факт того, что просроченные и некачественные продукты в конечном счете заставят платить за здоровье втридорога, опускается.

«Богатый» ум преисполнен достоинства и умения мыслить наперед. Копеечная экономия не всегда бывает разумной и чаще демотивирует, нежели приносит пользу.

Скупость

«Скупой платит дважды» — эту поговорку все знают, но далеко не все осознают ее смысл. Часто, чтобы сэкономить деньги, люди покупают некачественные товары: вместо ботинок из натуральных материалов – обувь из искусственной кожи, вместо понравившегося дивана – аналог подешевле. «Хорошие вещи прослужат вам дольше, а те, которые ниже по качеству или просто не радуют вас, вы будете вынуждены скоро заменить, — говорит Сергеева. – Позвольте себе получать удовольствие от приобретения вещей, не бойтесь потратить лишнюю копейку».

Отсутствие целей

Чего вы хотите добиться в жизни? Если вы не можете сразу ответить на этот вопрос, неудивительно, что вам не хватает денег, зачем они вам нужны, если вы не знаете, куда их потратить? Приучите себя ставить перед собой четкую, а, главное достижимую цель. Обозначьте срок, в который вы планируете ее достичь.

Как жить дорого? - 7 привычек, которые избавят тебя от бедности

Постоянное нахождение в стрессовом состоянии подрывает здоровье и приводит к депрессиям. Это, в свою очередь, ведет к проблемам с гормонами, повышенному давлению и уровню сахара в крови, снижению иммунитета и плохо сказывается на вашем настроении. Поэтому начните практиковать какую-либо активность, снижающую стресс.

Голубые экраны не только пагубно влияют на здоровье, учитывая, что мы проводим за ними большую часть своего времени (днем — на работе, вечером — сидим в VK), но и отрицательно влияют на наши взаимоотношения с людьми. Приложите усилия, чтобы максимально дистанцироваться от подобных девайсов. Например, не обязательно пялиться в телефон во время ужина.

Необоснованные траты

Хроническая бедность всегда толкает на отдых, где душа и тело деградируют. От этого получается замкнутый круг: нет новых знаний и впечатлений — нет ресурса — нет возможности выйти на новый уровень. Меня всегда поражал тот факт, как по-разному проводят время люди. Билеты в театр сейчас можно достать почти даром; чтобы подивиться на красивые парки, нужно заплатить только за проезд, но большая часть людей предпочитают сериалы, бары и возлежание на печи.

Для меня признак богатства не только внешнего, но и внутреннего — интересный развивающий досуг, от которого хочется жить еще сильнее. Т.е. жажда познания жизни, а не накатанная колея.

Прежде чем торопиться с выплатами, нужно взвесить все
В погоне за жильем. Есть ли смысл погашать ипотеку досрочно?

Все покупки должны быть обдуманными. Транжирство – обратная сторона скупости. Бедные люди склонны покупать вещи, которые в результате оказываются им не нужны. Это дешевые продукты по акции, продающиеся в вагонах метро безделушки, и другие товары, продающиеся под лозунгом «выгодно!»: детские игрушки, которые сломаются через неделю, три кружки по цене одной, хотя у вас дома полно разной посуды, дешевый набор косметики, который, скорее всего, вам не подойдет. В течение одного дня человек может приобрести несколько вещей, которые, как он полагает, «пригодятся в будущем». Каждая из вещей стоит по 100 рублей: вроде бы недорого, но все вместе складывается в приличную сумму. Как правило, все эти вещи потом просто пылятся в углу и так и не находят применения на практике.

Зависть

Наверняка среди ваших знакомых есть обеспеченные люди, к которым, по вашему мнению, богатство само приплыло в руки. Обычное такие везунчики становятся объектом черной зависти – отвратительного чувства, которое не даст вам самим развиваться. «Не завидуйте своему ровеснику, который в свои годы достиг гораздо больше, чем вы, — рекомендует психолог.

Неконтролируемые расходы

Зачастую люди заглядывают в свой кошелек и с огорчением видят, что там осталось всего несколько сотен рублей, а до зарплаты еще неделя. Куда делись деньги – непонятно. Научитесь контролировать свои расходы! Заведите специальную тетрадку и записывайте туда все траты и поступления средств. Положили 100 рублей на телефон, оплатили проезд в маршрутке, купили пачку соли – вся информация должна быть записана. В конце месяца посмотрите, на что вы тратили деньги: это поможет вам в дальнейшем исключить ненужные расходы.

11. Халатное отношение к гигиене полости рта

Это относится не только к романтическим отношениям, но и к дружбе. Сперва осознайте, что такие отношения ни к чему хорошему не приведут: в нормальных, здоровых отношениях вы должны чувствовать себя защищенно и счастливо, вы должны осознавать, что вас любят. Если же человек вас постоянно подводит и дает понять, что его чувства непостоянны, самое время подумать, а нужны ли вам такие отношения?

Самое время начать заботиться о здоровье зубов. Если вы не чистите зубы регулярно и не пользуетесь зубной нитью, то рискуете подхватить пародонтит. К тому же, проблемы с зубами ведут ко множеству других, не связанных с ними заболеваний. Поэтому пользуйтесь зубной нитью утром и вечером прежде, чем почистить зубы. Посещайте стоматолога и делайте чистку каждые полгода.

12. Привычка ложиться спать, не смывая макияж

Привычка не смывать косметику ведет к появлению прыщей и преждевременному старению. Косметика забивает поры и сальные железы, а также может спровоцировать раздражение глаз. К тому же, в течение дня она удерживает свободные радикалы, что препятствует выработке коллагена. Но даже если вы не пользуетесь косметикой, очень важно мыть лицо в конце дня, чтобы смыть жир, накопившийся за день, и микробы, которые вы случайно могли занести, дотрагиваясь до лица руками.

17. Привычка носить высокие каблуки

Рутинный стиль тренировки снижает эффективность нагрузок на организм. Необходимо варьировать методы тренировки, чтобы тело не успело адаптироваться. В первую очередь попробуйте внести разнообразие, поменяв маршрут пробежки или спортзал.

Конечно, спортивная одежда невероятно удобна, но не стоит носить ее еще несколько часов после тренировки. Привычка носить одежду, впитавшую ваш пот, может вылиться в появление угревой сыпи и молочницы. Поэтому постарайтесь принять душ как можно быстрее. Если ваш спортивный зал предоставляет такую возможность, воспользуйтесь ею, в противном случае, хотя бы возьмите с собой сменную одежду.

Если вы любительница высоких каблуков, научитесь носить их с умом, чтобы избавиться от проблем со здоровьем в будущем. Даже если ваши каблуки безумно удобные, они не созданы для того, чтобы носить их продолжительное время. Несколько часов, проведенных в туфлях на высоком каблуке, отрицательно влияют на здоровье спины, бедер и коленей.